close
【五大瘦臀法寶】
1、爬樓梯:緊實臀部;
2、推牆:雙腿併攏,雙手撐牆,腿打直,臀部先向外伸,再朝牆靠;
3、立姿蹲舉:臀部往下蹲,使大腿與小腿成90度,再站直;
4、前後步蹲舉:兩腳成前後步,下蹲,大小腿成90度;
5.金雞獨立:一腳站直,另一腳在空中向後伸!
2、推牆:雙腿併攏,雙手撐牆,腿打直,臀部先向外伸,再朝牆靠;
3、立姿蹲舉:臀部往下蹲,使大腿與小腿成90度,再站直;
4、前後步蹲舉:兩腳成前後步,下蹲,大小腿成90度;
5.金雞獨立:一腳站直,另一腳在空中向後伸!
∵~★.°☆∵。*∵~★.°☆∵。*∵~★.°☆∵。*
公司是持有合法執照經營的店家並有完善的培訓制度
為求職者做最好的規劃提供最優質的工作環境。
提供各種時段的班次供妳彈性選擇
且備有專業的彩妝髮型團隊,可幫妳解決髮妝的困擾
若妳對酒店正職、酒店兼職、酒店工作、酒店上班、酒店打工
有任何疑問想要了解,歡迎妳與艾莉聯絡!
24hr應徵專線:(02)2567-0011
專業酒店經紀艾莉
(來電請顯示號碼,我再回撥可幫妳省電話費喔)
也可直接加我line線上聊喔!!
若有酒店小姐上班方面的問題都可以問我專業酒店經紀人艾莉
∵~★.°☆∵。*∵~★.°☆∵。*∵~★.°☆∵。*
全站熱搜
留言列表