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健康才是最大的財富!
大家一起注意注意!
- 不吃早餐: 容易傷胃
- 晚餐太豐盛: 脂肪凝結更容易肥胖
- 嗜飲咖啡: 傷記憶力還會致肥
- 酒精過量: 不僅傷肝、傷腦、傷胃,還有罹患癌症的風險
- 餐後吸菸: 飯後的腸胃蠕動強烈,血液循環也快,有毒物質更容易進入人體
- 忌用保溫杯泡茶: 長時間浸泡始鞣酸,茶鹼大量滲出
- 太常吃生食: 導致熱量不足與衛生問題
- 水果當主食: 造成蛋白質缺乏
- 進食速度太快: 當心變胖又傷身
- 飲水不足: 對肝臟造成影響外,也會影響大腦思考
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