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【細數最常犯的防曬誤區】
誤區一：陽光不強的月份不用防曬？
曬傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。
誤區二：只出門一會兒，不用防曬？
清早及下午6點後紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不塗防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。
誤區三：皮膚白，不塗防曬霜也沒什麼？
塗防曬霜可以顯著降低皮膚癌風險。但是如果你不塗抹防曬霜，在戶外活動30分鐘，就相當於抽一根煙給皮膚帶來的癌症危險。
誤區四：陰雨天不用防曬？
雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷皮膚。
誤區五：塗防曬霜妨礙身體合成維生素D？
研究發現，塗防曬霜後，皮膚仍可以接受陽光照射，不影響維生素D的合成。
誤區六：防曬霜塗一點就夠用？
成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2~3小時重抹一次。
誤區七：去年的防曬霜今年就不能再用了？
防曬霜通常可保質兩年。如果防曬霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。
誤區八：不出門就不用防曬？
玻璃能擋住紫外線B（UVB），卻擋不住紫外線A（UVA）。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成傷害，因此，應該注意全方位防曬。
誤區一：陽光不強的月份不用防曬？
曬傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。
誤區二：只出門一會兒，不用防曬？
清早及下午6點後紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不塗防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。
誤區三：皮膚白，不塗防曬霜也沒什麼？
塗防曬霜可以顯著降低皮膚癌風險。但是如果你不塗抹防曬霜，在戶外活動30分鐘，就相當於抽一根煙給皮膚帶來的癌症危險。
誤區四：陰雨天不用防曬？
雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷皮膚。
誤區五：塗防曬霜妨礙身體合成維生素D？
研究發現，塗防曬霜後，皮膚仍可以接受陽光照射，不影響維生素D的合成。
誤區六：防曬霜塗一點就夠用？
成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2~3小時重抹一次。
誤區七：去年的防曬霜今年就不能再用了？
防曬霜通常可保質兩年。如果防曬霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。
誤區八：不出門就不用防曬？
玻璃能擋住紫外線B（UVB），卻擋不住紫外線A（UVA）。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成傷害，因此，應該注意全方位防曬。
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