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【按摩消浮腫跟腫眼泡說拜拜】

揮之不去的腫眼泡和包子臉，其實都是水通道循環出了問題。需要提高警惕，及時為它疏通疏通了！

排水功課開始前，先做一個預熱按摩，打開淋巴循環，水通道更流暢。

1、用雙手三根手指指腹從額頭中央一直按壓到太陽穴。

2、從眼部周圍起，先用中指再以中指和無名指指腹輕按畫出臉部輪廓。

3、用中指與無名指指腹，沿著下頜、嘴角兩側、鼻翼兩側、顴骨兩側輕按至太陽穴，重複3~4次。

4、用大拇指及食指指腹，從下巴一直按到耳根，呈螺旋狀按摩，然後鬆開手指。

5、四根手指放在臉頰骨下方，用四指指腹將臉部肌肉從下至上提拉按摩至耳根。

6、從額頭中央按摩到太陽穴，再從耳根下方沿脖頸一直按到鎖骨凹處。
 
 
 

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