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【經常熬夜的人一定注意通過食物調節身體!】
1.獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚;
2.綠茶、枸杞能夠養肝明目;
3.雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養;
1.獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚;
2.綠茶、枸杞能夠養肝明目;
3.雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養;
4.香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積;
5.山藥、杜仲可以滋養腎氣;
6.蘋果、冬瓜消腫利尿;
7.鮭魚、酸奶防止肌肉萎縮。
5.山藥、杜仲可以滋養腎氣;
6.蘋果、冬瓜消腫利尿;
7.鮭魚、酸奶防止肌肉萎縮。
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