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美足特訓班！避開「高跟鞋錯誤選擇法」的4個對策
■腳部問題“厚繭與雞眼”
穿高跟鞋時，會對腳趾及腳底帶來莫大的壓力及磨擦。而為了保護皮膚，角質就會越來越厚，最後演變成厚繭與雞眼。
厚繭是皮膚隆起變硬。雞眼也是如同厚繭般變硬，真皮層內變得肥厚，芯會刺激神經，觸碰時會感到疼痛。
■預防腳部問題的4個重點
（１）選擇符合自己腳尖的高跟鞋
・腳趾幾乎一樣長的方型的人・・・方頭設計
・大拇指最長的埃及型的人・・・斜面設計（順著腳趾線條的斜面型）
・食指最長的希臘型的人・・・尖頭設計
（２）應該選擇穿上時腳趾能夠完全伸直，並有活動空間的高跟鞋
（３）選擇質地柔軟，能夠順著腳形的高跟鞋
（４）選擇有附軟墊或是厚底的高跟鞋。或是購買鞋墊
已經有厚繭或雞眼的人，可以使用專門的保護墊，以避免接觸到鞋子。洗完澡後塗抹身體乳或是精油進行保養。千萬不要自己剪，症狀嚴重時應該要到醫院接受治療。
為了維持沒有厚繭或雞眼的美腳，不要再為了設計選擇不合腳的高跟鞋囉！
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