冷、熱體質大不同，別亂吃

【偏熱體質】

平常最好多吃滋陰降火的食物排毒，如：水梨、冬瓜、西瓜、絲瓜、薏仁等。少吃會上火的食物，如：荔枝、龍眼、芒果、奇異果、甜食等食物。

【偏冷體質】

可多吃屬辣性的辛辣食材，如：蔥、薑、蒜、辣椒等。
辣椒最好吃生辣椒，含有豐富的維他命C及辣椒素，辣椒素是維生素A的前驅物，經過食物的混和吸收後，可轉成維生素A，不僅可以改善皮膚功能、勢力，還可以增加身體代謝排出毒素。

 

 

 

 

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