冷、熱體質大不同,別亂吃
【偏熱體質】
平常最好多吃滋陰降火的食物排毒,如:水梨、冬瓜、西瓜、絲瓜、薏仁等。少吃會上火的食物,如:荔枝、龍眼、芒果、奇異果、甜食等食物。
【偏冷體質】
可多吃屬辣性的辛辣食材,如:蔥、薑、蒜、辣椒等。
辣椒最好吃生辣椒,含有豐富的維他命C及辣椒素,辣椒素是維生素A的前驅物,經過食物的混和吸收後,可轉成維生素A,不僅可以改善皮膚功能、勢力,還可以增加身體代謝排出毒素。
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冷、熱體質大不同,別亂吃
【偏熱體質】
平常最好多吃滋陰降火的食物排毒,如:水梨、冬瓜、西瓜、絲瓜、薏仁等。少吃會上火的食物,如:荔枝、龍眼、芒果、奇異果、甜食等食物。
【偏冷體質】
可多吃屬辣性的辛辣食材,如:蔥、薑、蒜、辣椒等。
辣椒最好吃生辣椒,含有豐富的維他命C及辣椒素,辣椒素是維生素A的前驅物,經過食物的混和吸收後,可轉成維生素A,不僅可以改善皮膚功能、勢力,還可以增加身體代謝排出毒素。
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