冬季寒冷,人們容易出現胃痛胃脹、反酸等不適,這是典型的胃寒症狀。

自測胃健康:
  1、看嘴唇辨胃
  ▲嘴唇乾燥:胃灼熱,體內水分可能不足。
  ▲嘴邊長痘痘:吃過甜食物,胃黏膜受損。
  ▲嘴角潰爛:常吃宵夜或飲食時間不正常,造成胃機能衰弱。

2、看舌辨胃
  ▲舌頭呈白色:可能吃太多屬性冷的食物,造成消化不良。
  ▲舌頭呈黃色:胃灼熱,可能吃太多刺激性食物,造成胃酸過多。

3、指壓手足辨胃
  ▲指壓左手大拇指與食指交接處的根部,若感到疼痛,表示胃機能衰弱。
  ▲指壓左腳大拇指根部,若感到疼痛,表示胃機能衰弱。

日常養胃4貼士:
  1、儘量避免吃太多油炸、燒烤食物,因為這類食物消化不易,且烤焦的食物有損健康。
  2、儘量避免吃辛辣食物,飲用刺激性強的飲料,如酒、咖啡、碳酸飲料等。
  3、不要吃過冷或過熱的食物,避免胃酸分泌失調。
  4、避免睡前吃過飽,以免胃液逆流,灼傷食道。


 

酒店經紀艾利貼心小叮嚀~

1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。(牛奶會在胃里形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用)
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、酒后不可以喝茶解酒,這是誤區,茶是不能解酒的。
5、嘔吐完后,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。 
6、翌日,惹感胃痛,可適情況服用其他胃葯,且不可服用止疼葯,因為止疼葯對于胃疼療效性微。
7、酒前服食三片維C能起到解酒的作用。另外還可飲用牛奶和甜食。 
8、謹記。不要空腹喝酒。酒后禁飲濃茶。

 

 

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