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目前分類：✿酒店經紀艾莉✿健康保養 (59)
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酒店經紀/酒店上班/酒店工作/酒店兼職/酒店打工 -【別把鳳梨當餐前果 過度攝取肥胖上身 】
別把鳳梨當餐前果 過度攝取肥胖上身
夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用，一般人也要避免當餐前水果，以免造成胃壁受損而導致腸胃不適。
- Mar 14 Mon 2011 20:32
酒店經紀/酒店上班/酒店工作/酒店兼職/酒店打工 -【令人又愛又恨的巧克力 每天一塊黑巧克力讓你遠離醫生！？】
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酒店經紀/酒店上班/酒店工作/酒店兼職/酒店打工 -【女性失眠精神衰弱 雙仁粥補血助眠 】
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酒店經紀/酒店上班/酒店工作/酒店兼職/酒店打工 - 懶人小減肥─快速減肥瘦得好？求瘦心切當心乾、皺、紋
妳用過甚麼方式減肥？妳最常問的問題是不是一個月可以瘦幾公斤？雖然在很短的時間減輕了體重，卻發現皮膚變得乾燥，也出現了俗稱「肥胖紋」的不規則紋路……？
- Mar 04 Fri 2011 18:04
酒店經紀/酒店上班/酒店工作/酒店兼職/酒店打工 -《保健錦囊》血虛女性經量少、手腳冰 補血補氣調理
女性血虛常見月經量少，也常見手腳冰冷現象。中醫師李明哲表示，門診中一名20幾歲的女性上班族，出現月經量異常較少，只來三天，也常感到頭暈、體力較差，並且在冷氣房常有手腳冰冷不適。臨床上經過補血的方式調養後，終於有所改善。
中醫師李明哲表示，通常中醫臨床上較少見於單獨因手腳冰冷來診的病人，大多伴隨有其他症候一起出現。門診中有有名20幾歲的女性上班族，每次月經來都量少，只來三天，臉色偏白，也常有頭暈頭痛現象，脈沉細，舌淡白苔薄白有齒痕，胃口偏少，且經常感覺體力不支，到下午過後會頻打哈欠。
